Speciale looptraining voor deelnemers Marathon Sneek
SNEEK – Ter voorbereiding op de 4 mijl en de halve marathon van Sneek op 20 juni verzorgt trainer Jouke Bouius op zaterdag 13 juni een speciale looptraining voor deelnemers.
Tijdens deze praktische training krijgen hardlopers tips en oefeningen op het gebied van lichaamshouding, looptechniek, balans, coördinatie en trainingsintensiteit. Het doel is om deelnemers beter voorbereid, efficiënter en met meer vertrouwen aan de start van hun wedstrijd te laten verschijnen.
De training vindt plaats van 8.30 tot 10.00 uur in het Burgemeester Rasterhoffpark en is bedoeld voor zowel beginnende als ervaren lopers die deelnemen aan de hardloopevenement op zaterdag 20 juni.
Volgens Bouius kan een goede looptechniek niet alleen bijdragen aan betere prestaties, maar ook helpen om blessures te voorkomen. Deelnemers krijgen daarom praktische handvatten die zij direct kunnen toepassen tijdens hun laatste voorbereidingsweek.
Aanmelden voor de training kan via jouke@lichaamstraining.nl. Meer informatie is te vinden via de website van Lichaamstraining.nl.
Lees ook
