De Spil opent deuren voor sportieve activiteiten
SNEEK – Wie fit wil blijven, nieuwe mensen wil ontmoeten of lekker wil bewegen, kan terecht bij verschillende sportieve activiteiten in wijkgebouw De Spil in Sneek. Hoewel de lessen plaatsvinden in het wijkgebouw, zijn ze toegankelijk voor iedereen die mee wil doen.
Zo wordt er op donderdag van 9.15 tot 10.15 uur de activiteit A.B.C. (Actief – Bewegen – Club) aangeboden. Tijdens deze les bewegen deelnemers vanaf een stoel en komen cardio, lichte krachttraining, stretching en spierversterkende oefeningen aan bod. De les is geschikt voor iedereen vanaf 55 jaar en wordt aangepast aan ieders eigen tempo.
Daarnaast is er F.F.E. (Fit For Everybody). Deze activiteit vindt plaats op woensdag van 10.15 tot 11.15 uur en op donderdag van 10.30 tot 11.30 uur. Deelnemers werken aan hun conditie, kracht, balans en flexibiliteit met een afwisselend programma van dans, cardio, lichte krachttraining en strekoefeningen.
Voor wie liever op muziek beweegt, is er ook Just Dance. Op maandagavond komen dans, beweging en gezelligheid samen in een energieke les met elementen uit Bodyjam en Zumba. De eerste groep van 19.30 tot 20.30 uur is inmiddels vol, maar voor de les van 20.30 tot 21.30 uur zijn nog enkele plekken beschikbaar. Geïnteresseerden kunnen vrijblijvend kennismaken tijdens de proeflessen van Just Dance op 15, 22 en 29 juni.
De activiteiten zijn bedoeld voor mensen die op een laagdrempelige manier in beweging willen blijven en tegelijkertijd nieuwe contacten willen opdoen. Ervaring is niet nodig; plezier en bewegen staan voorop.
De lessen worden gegeven in wijkgebouw De Spil aan de Tinga in Sneek. Aanmelden of meer informatie opvragen kan via fitforeverbodysneek@gmail.com voor A.B.C. en F.F.E. of via justdancesneek@gmail.com voor Just Dance.
