Wat kun je verwachten van een saunabezoek?

Al zijn er genoeg sauna’s die ‘badpakdagen’ hebben. De bezoekers mogen dan in badkleding de sauna in. Een uitgebreid saunacomplex heeft meestal meerdere sauna’s, Turkse stoombaden, bubbelbaden en meer. Vaak is er een dompelbad en een zwembad. En niet te vergeten ligstoelen waar je even heerlijk kunt ontspannen na een rondje sauna. Als er een restaurant bij de sauna is, dan worden daar vaak uitsluitend lichte en gezonde maaltijden geserveerd zoals salades.

Behandelingen door schoonheidsspecialistes

Als je een dagje sauna boekt dan is er vaak ook de mogelijkheid om een schoonheidsbehandeling te boeken. Denk aan een gezichtsbehandeling, een peeling voor de handen, een massage of een body pakking. Deze behandelingen moet je doorgaans wel vooraf boeken zodat de medewerkers ze kunnen inplannen gedurende de dag. Soms kun je een arrangement boeken waarbij je een all-in prijs betaalt voor een saunadag, behandelingen en een lunch of diner. Ideaal om te doen met een vriendin, met je zus of met je partner. In sommige sauna’s zijn overigens ‘damesdagen’, dus als je met je man of vriend naar de sauna wilt, check dan eerst even de website om teleurstelling te voorkomen.

Hoe herken je een goede sauna?

Sauna’s moeten het voornamelijk hebben van mond tot mond reclame en van reviews op het internet. Als meerdere mensen een sauna aanbevelen dan levert dat doorgaans flink wat meer klanten op. Natuurlijk kun je je ook een keer laten meenemen door een bekende of familielid die een sauna al eens eerder heeft bezocht. Als hij of zij goede ervaringen heeft dan zit het meestal wel goed. Soms kun je er zelfs een weekendje weg van maken, er zijn sauna’s die zijn gevestigd in een hotel of een samenwerking hebben met een nabijgelegen hotel.

Een abonnement voor de sauna

Mensen die graag naar de sauna gaan en er dus regelmatig tijd voor vrijmaken hebben meestal een abonnement. Dat is doorgaans goedkoper dan iedere keer toegang betalen. Soms zijn er faciliteiten waarvoor je in de sauna apart moet betalen, zoals de zonnebank of een massagestoel van www.komoder.nl/. Hiervoor kun je dan meestal een muntje kopen om de zonnebank of de massagestoel een kwartier of twintig minuten te gebruiken. Smeer je altijd in als je de zonnebank gebruikt om te voorkomen dat je verbrandt. Als je een blessure hebt kan een massagestoel helpen, maar overleg dit bij twijfel altijd met je behandelend arts of met je fysiotherapeut. Als je dit niet doet dan kan een blessure in bepaalde gevallen verergeren in plaats dat je er van opknapt. Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Overigens is ook de sauna ontspannend voor je spieren en gewrichten. Ook dit kan dus heilzaam zijn bij aandoeningen zoals artrose of bepaalde vormen van reuma.