Nieuwe introductiecursus Taijiwuxigong in Sneek
SNEEK – Gowtu Health Centre start eind september met een nieuwe introductiecursus Taijiwuxigong. De acht lessen zijn bedoeld voor mensen die meer ontspanning, balans en bewustwording van lichaam en geest willen ervaren. De cursus biedt een kennismaking met een Chinese bewegingsmethode die gericht is op ontspanning en het verbeteren van het lichaamsbewustzijn.
Taijiwuxigong is ontwikkeld door de Chinese arts Dr. Shen Hongxun. De methode combineert rustige bewegingsoefeningen met aandacht voor ontspanning en ademhaling. De oefeningen zijn toegankelijk voor verschillende leeftijden en kunnen zowel staand als zittend worden uitgevoerd.
Volgens Gowtu Health Centre kan regelmatig oefenen helpen om spanning in het lichaam los te laten en meer rust te creëren in het dagelijks leven. De oefeningen richten zich onder meer op het ontspannen van spieren, pezen en gewrichten. Hierdoor leren deelnemers bewuster om te gaan met hun lichaam en signalen van spanning eerder te herkennen.
Meer balans in het dagelijks leven
De methode richt zich vooral op mensen die in het dagelijks leven veel druk ervaren door werk, gezin of andere verplichtingen. Door bewust tijd te nemen voor beweging en ontspanning ontstaat volgens de organisatie ruimte voor meer balans en innerlijke rust.
De oefeningen zijn niet gericht op prestaties, maar op het ervaren van het eigen lichaam. Deelnemers werken op hun eigen tempo en leren verschillende bewegingen en ontspanningstechnieken toe te passen.
Acht lessen in Sneek
De introductiecursus bestaat uit acht lessen van anderhalf uur en wordt verzorgd door Frank Liew-On. Hij is opgeleid als Buqi-therapeut aan het Buqi Instituut van Dr. Shen Hongxun en begeleidt deelnemers tijdens de oefeningen.
De lessen starten vanaf dinsdag 29 september en worden aangeboden op drie verschillende momenten. Op dinsdagavond vinden de lessen plaats van 18.30 tot 20.00 uur. Daarnaast zijn er lessen op donderdag van 11.00 tot 12.30 uur en op vrijdag van 10.00 tot 11.30 uur.
Deelnemers hoeven niet iedere week dezelfde dag te kiezen. Bij verhindering kan een ander lesmoment worden gevolgd. Vanwege de herfstvakantie zijn er in de week van maandag 12 oktober geen lessen.
De volledige cursus bestaat uit acht bijeenkomsten en kost 195 euro. De lessen worden gegeven aan de Lange Veemarktstraat 3 in Sneek. Belangstellenden kunnen zich aanmelden via de website van Gowtu Health Centre.
Aanmelden: Introductiecursus Taijiwuxigong
Meer weten? Ga naar gowtuhealthcentre.nl, bel +31 6 25246729 of mail naar info@gowtuhealthcentre.nl
Lees ook
