Interview met Sten Stoltenborg, winnaar 4 Mijl van Sneek 2023

Vanaf zijn zestiende tot zijn vijfentwintigste liep Sten bij Team Distance Runners in Castricum. Daar heeft hij zelfs een marathon gelopen. Twee jaar geleden besloot Sten naar Friesland te verhuizen voor zijn vriendin en het rustiger aan te doen met het hardlopen.: “De combinatie fulltime werken en fulltime hardlopen kwamen mijn prestaties niet ten goede,” vertelt hij. “Ik heb toen gekozen om het hardlopen op recreantenniveau te gaan doen. Ik vind hardlopen nog steeds superleuk en doe het nu op een lager pitje.”

Stoltenborg vertelt dat de 4 & 10 mijl van Sneek een mooie kennismaking met de stad is: “Ik vind zulk soort wedstrijden echt leuk, er staat veel publiek langs de kant en dat is het allerleukste. Ik ben dan ook van plan dit jaar weer de 4 Mijl te lopen. Ter voorbereiding ga ik wat meer baantrainingen doen.”

Hardlooprondjes in de omgeving van Sneek
“Ik vind het heerlijk om langs het Snekermeer te rennen. Maar als je liever een kortere route hebt, is het Rasterhoffpark perfect. Daar zijn heuveltjes om op te rennen en afdalingen om af te gaan’’ , aldus Sten. Volgens hem is het geheim van plezierig hardlopen het kiezen van verschillende routes en jezelf blijven uitdagen.

Sten benadrukt wel dat hardlopen een best blessuregevoelige sport is: “Het is belangrijk dat je het rustig opbouwt. Je mag jezelf uitdagen, maar doe dit dan stapje voor stapje.”