Hatha yoga in Witmarsum

Witmarsum - Op zaterdag 20 april 2013 werden er verschillende proeflessen yoga en mindfulness aangeboden in Witmarsum en Kimswerd. Op basis van de reacties van de deelnemers starten in september wekelijkse Hatha Yoga lessen in Witmarsum. De basisscholen uit Witmarsum stellen hun speelruimte beschikbaar voor de beoefening van Yoga.

Yogaschool Yoga4U uit Sneek biedt vanaf september iedere zaterdag in het speellokaal Hatha Yoga lessen aan. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen die interesse heeft in Yoga. Of je nu puur komt voor de ontspanning of begeleiding nodig hebt bij je eigen yoga beoefening. De lessen zijn te volgen op zaterdagochtend om 9 uur in een blok van 10 lessen.

Souplesse, kracht en evenwicht

In deze lessen ligt het accent vooral op fysieke oefeningen (asana), ademhaling en ontspanning. De (fysieke) oefeningen zorgen voor een toename van soepelheid, kracht, evenwicht én verbetering van het concentratievermogen.  Meer info via fysio4u@hotmail.com