Nieuwe reeks lessen bij Body & Mind Center Sneek

Voor mensen die op zoek zijn naar balans, rust en ontspanning zijn er een aantal nieuwe lessen te volgen. Op de maandagochtend Restorative Yin & Meditatie voor een diepere meditatie. Deze les is geschikt voor mensen met spanningsklachten die willen mediteren en verstillen of herstellen van ziekte of burn-out. In deze les worden slechts vier houdingen gedaan, rustend op de kussens. 

In maart start er een nieuwe cursus Zwangerschapsyoga op vrijdag of zaterdag. Op vrijdagochtend is er een nieuwe les Yin Specials waarbij extra aandacht is voor acupressuur, Myofascia Release (zelfmassage met ballen, Aerial yoga en Qi Gong.) Op vrijdagavond wordt regelmatig Yin en Yang yoga aangeboden waarin de balans tussen actie en rust centraal staat. 

In het centrum staat persoonlijke aandacht, een warme sfeer en geborgenheid centraal waardoor mensen echt tot rust kunnen komen in de drukte van het dagelijks leven. Het centrum onderscheidt zich van bijvoorbeeld sportscholen door de persoonlijke aandacht en ondersteuning, door verdieping en verbinding. 

De vaste docenten zijn Angela van den Burgt, Maaike Dijkstra en Harriët de Bruin. Zij hebben ruim vijftien jaar yoga-ervaring. Sinds een paar maanden verzorgt Heleen Oldenburger de Yin en Yang yoga op vrijdagavond. Daarnaast biedt het Body & Mind Centrum individuele massage, shiatsu en acces bars sessies. 

Kijk voor meer informatie op de website van Body & Mind Center Sneek.