Nieuw bij Joli Vie: Yogilates elke vrijdagochtend!
De hoofdreden om Pilates te doen is vanwege de krachtopbouw. Ieder deel van het lichaam wordt op de juiste manier getraind. Het gaat hier met name om de juiste verbindingen tussen de lichaamsdelen. Iedereen is welkom en vooral jonge moeders kunnen veel profijt hebben van een core workout als deze. Het versterkt de billen, de buik en de benen. In combinatie met yoga om het bewustzijn te vergroten door middel van de ademhaling is het een ideale combinatie.
Sneek - Vanaf september is er Yogilates bij Joli Vie! Yogilates is een combinatie van Pilates en yoga en werkt bevorderend voor de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Onder andere Madonna dankt hieraan haar sterke lichaam. Het lichaam blijft soepel waardoor het risico op klachten die voortkomen uit vastzittende spieren en gewrichten afneemt. Je traint het stabiliserende vermogen van het lichaam. De balans wordt beter en je hele lichaam is er bij betrokken.
In de maand september kun je op aanmelding een gratis les proberen! Kijk voor meer informatie op www.joli-vie.nl
