Taijiwuxigong introductiecursus in Sneek
Sneek-Vanaf 8 oktober a.s. start Sportclub F en F The Inner Way met een tienweekse introductiecursus Taijiwuxigong.
Taijiwuxigong is een oefensysteem uit de Chinese geneeskunde ontwikkeld door Dr. Shen Hongxun. Het bestaat uit eenvoudig lijkende, echter zeer in detail uitgewerkte oefeningen afkomstig uit Taijiquan. Het systeem omvat staande, zittende en liggende meditatieve oefeningen.
Spontane bewegingsreacties en de details van de oefeningen, initiëren een natuurlijk en bewust vermogen tot houdingscorrectie in het dagelijkse leven. Door de sterk reinigende werking lossen fysieke, mentale en emotionele spanningen en blokkades op. De oefeningen (daoyins red.) hebben tot doel de spieren - maar ook de geest - op een alerte manier te ontspannen en de ligamenten te strekken. Hierdoor worden gewrichten verlengd of ‘geopend’. Dit bevordert de doorvoer van lichaamsvloeistoffen en neurologische signalen met als gevolg dat het gewricht soepeler wordt en de weefsels eromheen worden gezonder. De kracht van de oefeningen zit dan ook in de herhaling en het op de juiste wijze geleiden van de reacties die tijdens het oefenen ontstaan.
Nieuwsgierig? Kom dan langs tijdens één van de open lessen in de week van 8 oktober. U kunt dan vrijblijvend komen kennismaken. De cursusmomenten zijn op maandagavond 18.00-19.30 uur, dinsdagavond 19.00-20.30 uur, donderdagochtend 10.00-11.30 uur en vrijdagochtend 09.15-10.45 uur.
